Paleo Training, entrena como un hombre de las cavernas y gana fuerza muscular.

Foto vía gimnasiosbarcelona.org

Por: Erik Castillo Cadena

Mientras el avance tecnológico en materia de deporte ha llevado hasta las salas de electro estimulación muscular a muchos, otros tantos ha optado por recuperar el entrenamiento clásico tanto en el culturismo como en la calistecnia, siendo estos últimos los que han puesto en boga sistemas de entrenamiento como el Paleo Trainig. 

"Entrenamiento con sustento científico".

Corría el año 2007 cuando un grupo de fisoterapeutas, biólogos, médicos y educadores físicos españoles decidieron desarrollar  un método de entrenamiento y cuidado de la salud con carácter evolutivo, cuya primicia es recuperar los movimientos que hacían los hombres prehistóricos para estar en óptimas condiciones y  sobrevivir todos los días entre fieras o tribus enemigas.

"Rendimiento físico, mejor postura y proporción corporal son algunos de los beneficios que deja esta práctica".

Al ser un entrenamiento funcional, la segmentación muscular por sesión no existe pues lo que se plantea es un trabajo  muscular conjunto que beneficien las funciones motrices de sus practicantes a través de; saltos, empujes, levantar, lanzar, escalar, reptar y  trepar en entornos naturales, acciones que por muy sencillas que parezcan repercuten de una manera notable en el mejoramiento de la postura, rendimiento físico, silueta, proporción corporal, por mencionar sólo algunos aspectos.

"Una App para poder hacer Paleo Training en cualquier sitio".

Pero como no todo puede retomarse del Paleolítico que es de donde retoma su nombre este entrenamiento, actualmente a través de Mammoth Hunter, una app enfocada al acondicionamiento físico y nutrición, se puede acceder a rutinas de Paleo Training con un tiempo estimado de 15 a 20 minutos ¿ te atreverías a probarlo?.